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今:悠々自適な気分。将来:ホンモノの悠々自適。
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 ほんた。気がついたら四連休最終日。

 今日は夕方から12キロを走った。最初の一キロが上り坂なのに5分弱。あきらかに飛ばしすぎなので意図して落とすもキロ六分弱のペースで走りきった。これでもどんどん周りのランナーには抜かれていく。ちょっと悔しい。

 靴を脱ぐと足の甲はやっぱり痛む。太もももパンパンだ。でも太ももはこのまま走っているうちに平気になってくるはず。問題は足の甲だが・・・
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