ランニング再開

　ほんた。四連休の初日、今日からランニングを再開することにしていました。

　・・・天気予報が雨だったので昨日既に中止を決定（爆）。

　朝からやっぱり雨。でも昼過ぎに止んで、気温もあまり上がっていなかったので走ってきました。おニューのシューズをしっかり履いてスタート。あ、e3グリップ忘れた。取りに帰る。

　シューズは少しゆとりがある気がします。全然圧迫感がない。相当靴紐をきつく締めてもいいかも。

　驚いたのはe3グリップ。しっかり腕が振れます。私、右手を上下にたたくようにしながら左右に振ってしまう癖があるのですが、このグリップを持っているだけでストレス無くちゃんと振れてました。まあもしかしたらこのグリップじゃなくても手に何か持っているだけでもいいのかもしれませんが。

　走ったコースはこれからランニングするときのルーチンコースとして想定しているコース。川沿いと公園の池の周りを周回。測ってみるとちょうど10キロ。ほとんどアスファルトですが、ところどころ土の所があり、雨上がりなのでだいぶ泥を跳ね上げてました。靴もだいぶ汚してしまった。まあ仕方ない。

　時計を持たずに走ったので、正確な時間はわからないのですが、一時間はかからずに帰ってきたのでブランクがあった割にはいいペースで走れたことになります。心配していた左足の甲にはやはり若干の痛みがありますが、それよりその左足のふくらはぎがパンパンに張っている方が気になります。 

（2008年5月5日加筆：測りなおしたら９キロだった。そりゃ一時間かからないわけだ。）

　最初は二日に一回ペースでしょうか。時計も安物でいいから用意しないと。